Sport en ontspanning

Wellness

18

Deze unieke lessen welke binnen LEEF! en door LEEF! zelf zijn ontwikkeld op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten, worden gegeven door professionele instructeurs.De lessen zijn gericht

Spinning

spinning

Spinning training is een groepstraining, geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud, getraind of ongetraind. Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil

Pilates

pilates-norfolk-1

Pilates is een trainingsconcept, welke er op gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd

Yoga

yoga-retreats-thailand

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in

Buikspierkwartier

buikspierkwartier

Tijdens het buikspierkwartier, wordt er een kwartier lang in groepsverband getraind, waarbij de buikspieren centraal staan. Door het groepsaspect wordt u gestimuleerd om tot het uiterste te gaan.

Total workout

total-body-medicine-workout-header

Tijdens deze les wordt een combinatie gedaan van zowel steps, Aerobics als spierverstevigende oefeningen. De les start met een warming-up, gevolgd door een aerobic gedeelte waarin diverse

Medische groepstraining

18_1_wellness

LEEF! biedt beweegprogramma’s aan die aansluiten bij de huidige maatschappelijke visie: bewegen voorkomt klachten! Wat mag u van een beweegprogramma verwachten? Het ultieme doel is dagelijks