Iedere maand interviewen we één van onze klanten: de beLEEFers. Deze maand bevragen wij Tjeerd: een gemotiveerde man, net gestopt met roken en tegelijkertijd gestart met sporten bij LEEF! Zaandam.

“Mijn persoonlijke doel is een betere gezondheid en fitter kunnen opstaan in de ochtend. Sinds vier weken ben ik gestopt met roken en zocht daarbij gelijk bij LEEF! begeleiding om het sporten weer op te pakken. Naast meer gezond wil ik graag ook een actiever leven.”

Gezond betekent voor Tjeerd vooral meer kracht in zijn lichaam hebben. Niet gelijk verzuurde benen hebben en dat je de trap wil pakken in plaats van de lift. Zelf klust Tjeerd graag in huis en zou dit weer vaker willen doen. Tot nu was hij hier terughoudender in. Naast een gezonde en actieve leefstijl zijn er rugklachten vanuit het verleden die hij graag onder controle houdt.

“Ik wil dit afmaken en niet terug naar de sigaret.”

Tjeerd is met twee keer in de week begonnen met trainen. Inmiddels is hij drie keer in de week bij LEEF! te vinden. Hij doorloopt een programma speciaal voor hem opgesteld en de laatste training doet hij waar hij op dat moment behoefte aan heeft.

“LEEF! biedt bij het sporten uitdaging. Er is veel plezier, er wordt lol gemaakt. Het contact met de andere sporters zorgt voor motivatie en een lekkere sfeer.”

Na vier weken zijn de effecten al voelbaar. “Ik heb meer kracht en vooral meer longinhoud. Bij activiteiten heb ik meer adem en dat voelt prettig. Ook is door het stoppen met roken de trek in koffie en alcohol ineens weg. Het sporten geeft mij voldoening en het gevoel van beloning als ik die extra kilo’s kan wegdrukken.”

De sterke punten van LEEF! zijn volgens Tjeerd het uitgebreide aanbod, het kleinschalige en daarbij de persoonlijke aandacht, de begeleiding is attent en goed, er is altijd hulp als je het nodig hebt, professioneel en er is een fijn publiek om tussen te trainen.

Tjeerd, je bent ontzettend goed bezig! Ga zo door, je kant ‘t!