Menu
Ik ben eind 2018 gestart als sportbegeleider bij LEEF! Zaandam. In 2019 heb ik LEEF! Zaandam verruild voor mijn eigen geliefde dorp Obdam. Als sportbegeleider in de zaal zorg ik dat iedereen zich op zijn gemak voelt en bied ik hulp waar nodig.
Mijn dagelijkse werkzaamheden bestaan onder andere uit fittesten afnemen, proeflessen geven, sportintakes houden, buitentrainingen geven, het maken van sportschema’s op maat, collega fysiotherapeuten ondersteunen in de sportzaal en het doen van gezamenlijke oefeningen in de sportzaal.
In 2017 heb ik de opleiding HBO Sport, Management en Ondernemen afgerond (tegenwoordig Sportkunde). In 2021 heb ik daar de post HBO opleiding Leefstijlcoach aan toegevoegd.
Een leefstijlcoach coacht mensen om tot een duurzame gedragsverandering te komen. Ieder persoon is uniek en heeft daarin zijn eigen weg naar een gezondere leefstijl. Voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress zijn onderwerpen die tijdens de leefstijlcoaching uitvoerig worden besproken. Als leefstijlcoach luister ik naar uw verhaal, stel ik vragen en zet ik u aan het denken. Vanuit bewustwording en de verkregen inzichten gaan wij samen op zoek naar kleine stappen die u succes opleveren. Geen snelle en tijdelijke oplossingen, maar een blijvende verandering van de leefstijl die bij u past!
Bij LEEF! Obdam ga ik starten met het geven van de GLI (gecombineerde leefstijlinterventie). Met deze leefstijlinterventie, die sinds 2019 onder voorwaarden vergoed wordt door de basisverzekering, werken volwassenen aan hun leefstijl, gezonder eten en duurzame gedragsverandering. Het doel van de GLI is overgewicht te verminderen.